(Photo by Giorgio Trovato on Unsplash) Hier möchte ich dir heute ein paar ganz konkrete Dinge an die Hand geben. Ausgangsposition Ein...

Es ist Donnerstag Vormittag. Ich hab heute spät gefrühstückt. Cobbler-Reste. (Cobbler ist eine Art Fruchtauflauf - Kompott überbacken mit...

Hi. Ich hab in meinem letzten Newsletter ein bisschen darüber geschrieben: Human Design. Was bitte? Und mhm! "Human Design" ist ein...

Das Weltbild meines Sohnes hat einen Knacks bekommen. Er ist jetzt 5. Ein Streaming-Anbieter hat uns vor ein paar Tagen eine...

Ich sag's grad raus: das hier wird Werbung. ABER ... du wirst sie trotzdem lesen mögen. Weil: Du gerne was an der Hand haben möchtest, um...

Boah. Das Atmen fiel schwer. Der Druck war so groß. Und der Boden kurz mal nicht da. - Als ob das okay wäre, dass der eine Pause einlegt....

Ein Seufzen. - Das ist es, was diesen Text hier einleitet. Der Oktober-Vollmond wirkt kräftig. So viel Emotion, die hochkommt. Heute ganz...

Ich stell die Frage mal. Ich stell sie mir nämlich auch immer wieder :D Weil: Ja, ich hadere mit mir. - Das ist symptomatisch *) hadern,...

Dharma = deine Bestimmung Die Sache ist, es hat einen guten Grund warum du hier bist. Du hattest einen Plan und hast dir was vorgenommen....

Was ist denn eigentlich Fülle? Und vielleicht auch die Frage, wie komm ich denn in eine Verkörperung davon? Also wie kann ich sie leben?...

Meditation ist mein Tool zur Selbst-Stabilisierung geworden. Es hat mir bereits unendlich viel Gutes gebracht und ich bin mit 2 Jahren...

Ihr lieben Menschen da draußen, die Sonne scheint!!! Herrlich, oder?! In ein paar Wochen hab ich mehreres zu feiern. - Der Mann wird 40,...

Hab grad die Scorpions im Ohr. Von wegen "change" und so ... Seit 11 Jahren unterrichte ich Erwachsenengruppen - ursprünglich tatsächlich...

Der Vollmond ist der Zeitpunkt im Mondzyklus, wo alles "im vollen Saft" steht. Hier kann man gut kraftvolle Intentionen setzen und...

Nicht dass ich mitschreiben täte. Erstens. Und zweitens die Frage an dich - wie geht es dir? (Und wenn du nur kurz ein, zwei Atemzüge...

Ich hab euch den von mir geführten Teil einer Endentspannung aus einer meiner Kursstunden aufgenommen. Oh ja! - Zeit zum Entspannen :O)...

Die Eier haben Symbolcharakter. Links, das Scholli-Ei schwingt in unserer Geschichte höher, als das rechte, das Frau Schmidt-Ei....

Ich übe mich darin meinen spontanen Einfällen zu folgen und sie möglichst zeitnah ins hier und jetzt umzusetzen. Insofern: ja, ich sitze...

Nachdem der Mann und ich unsere Urlaubsplanung nochmals umgeworfen haben und als Resultat ich die kommende Woche keine Yogastunden halte,...

Das ist meine derzeitige tägliche Meditationspraxis. Ich bin jemand, der phasenweise von Angst überrollt wird. Ich bin aber auch jemand,...